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1732 kcal
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Vet: 51,81g | Eiwit: 95,70g | Kolhy: 221,40g.
Ontbijt: Carrefour Lait Écrémé. Lunch: Pruneau Sec, Carrefour Pain de Campagne, Primeur Banane , Carrefour Fromage Blanc 0%, Vin de Table Blanc, Huile d'Olive, Pomme de Terre Rôtie, Le Gaulois Gésiers de Canard, Carottes. Diner: Carrefour Pain de Campagne, Sauce au Fromage, Amora Cornichon Croq'vert, Lidl Yaourt à la Grecque, Carrefour Bio Féta, Carrefour Discount Emmental Râpé, Olives, Cacahuètes en Coques (Coques Non Consommées), Feuille de Brick, Tabasco Sauce au Piment Rouge, Carrefour Jus de Tomate , Oeuf, Bouillon de Légumes, Vermicelle. Snacks/Andere: Carrefour Lait Écrémé, Mûres, Pancakes confinement, Primeur Banane , Nutella Nutella. meer...
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2226 kcal
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Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 40 minuten, Buikspieren - 1 uur, Apple Health - 21 uren en 35 minuten. meer...
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 Reacties
Et pas tellement malsain, simplement 70kcal par pancake
23 apr 20 door lid: Clembnnl
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23 apr 20 door lid: Jus_tinee
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70 kcal par pancake ? Recette ?😁
Tu as bon appétit. Miam!
23 apr 20 door lid: Maulde
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Ah ah je te rassure on était 5 à goûter et il en est rester quelques uns 😉
23 apr 20 door lid: Clembnnl
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Pour 12/15 petits pancakes :
180ml/g de lait
150g de farine
1/2 sachet de levure
2 oeufs (monter les blancs en neige)
30g de sucre
23 apr 20 door lid: Clembnnl
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Merci bcp !! Je vais tester ça !!😋
24 apr 20 door lid: Maulde
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Clembnnl's Gewicht Geschiedenis
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