|
Baktım açlığımı kontrol edemiyorum şu ara ilk kilo vermeye çalıştığım dönemde aşırı işime yarayan dukan bira yapayım dedim. Birazda kiraz sapı koydum demlerken.
|
986 kcal
|
Vet: 43,31g | Eiwit: 62,29g | Kolhy: 86,37g.
Ontbijt: Yeşil Biber, Ispanak, Yumurta, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Namet Hindi Füme, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, İrmik, Portakal, Yörükoğlu Doğal Süt. Diner: Börülce, Domatesli Bulgur Pilavı, Tavuk Kelebek. Snacks/Andere: Tahinli Çörek, Hindistan Cevizi Yağı. meer...
|
|
2524 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 12 minuten, RPM - 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuten, Rusten - 16 uren en 3 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Bu şişelerden bende de vardı içine kum çakıl ve su koyup ağırlık yapmıştım 😂😅
04 mei 20 door lid: Tunahan E.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nalkan0's Gewicht Geschiedenis
|