Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2020
|
53,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
977 kcal
|
Vet: 40,76g | Eiwit: 51,15g | Kolhy: 126,29g.
Ontbijt: Огурец (с Кожурой), Ермолино Рулет Куриный, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Лук, Сухие Цельные Семена Кунжута, Морковь. Diner: Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Ермолино Рулет Куриный. Snacks/Andere: Огурец (с Кожурой), Апельсин, Киви. meer...
|
|
2011 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 25 minuten, Workout - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ksen4a24's Gewicht Geschiedenis
|