Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2020
|
98,3 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 35,75g | Eiwit: 142,83g | Kolhy: 151,55g.
Ontbijt: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Nasi Putih, Tahu Goreng, Ampela, Telur Rebus, Tahu Kukus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Diner: Teh Manis, Putih Telur Matang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempura Udang, Nasi Putih. Snacks/Andere: Tahu Kukus, Pepaya, Apel (tanpa Kulit), Buah Naga, Singkong Rebus. meer...
|
|
3204 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Google Fit - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
septian kalvani's Gewicht Geschiedenis
|