Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2020
|
104,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1384 kcal
|
Vet: 27,93g | Eiwit: 77,10g | Kolhy: 176,45g.
Ontbijt: Havregrøt lettkokte 80g. Lunch: Baked beans COOP 100g, Gulrot 100g, Gulrot 150g, Tunafisk i vann Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Diner: Pære norwegian 250g. Snacks/Andere: Knekkebrød Husman Wasa, peanøttsmør 10g, appelsin 225g, Pære 200g. meer...
|
|
3247 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|