Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2020
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1522 kcal
|
Vet: 68,22g | Eiwit: 37,39g | Kolhy: 189,30g.
Ontbijt: Ovomaltine Ovomaltine, REWE Bio Haferdrink , Espresso, Edeka Frucht Liebe Mango, Aromico Salat Mayonnaise, Salz, Tomaten, Grafschafter Vollkorn Toast. Lunch: Alnatura Passata, Nudeln (Gekocht), Salz, Mazola Keimöl, Zwiebeln. Diner: Genuss Krone Mittelscharfer Tafel-Senf, Schlagsahne, Gemüsepfanne, Kopfsalat, Extra Natives Olivenöl, Essig, Milbona Emmentaler , Salz, Zwiebeln, Mazola Keimöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Salz. Snacks/Andere: Ja! Schokoküsse, Ritter Sport Weiße Mandel. meer...
|
|
2182 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 24 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 16 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anelejj's Gewicht Geschiedenis
|