Либо едите фрукт на перекус, либо джем. Либо блин и ложку джема, не более. А у вас очень много. Идёт переедание. После 70-68 худеть сложнее и много так нельзя. И смешивать много нельзя. Просто как совет: хотите результаты похудения не за 2 года, то нельзя всего и так много есть и сразу. Перекус это что-то одно, иногда с чаем или йогуртом без сахара