Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2020
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 26,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2059 kcal
|
Vet: 80,53g | Eiwit: 85,49g | Kolhy: 259,27g.
Ontbijt: Madu, Lamar Skimmed Milk, Kacang Almond. Lunch: Telur Goreng, Selada, Bihun Goreng, Tempe. Diner: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Batagor. Snacks/Andere: Pisang. meer...
|
|
2416 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
syarahh's Gewicht Geschiedenis
|