Alisyaa1894's Logboek, 20 apr 20

udah masuk kecil, tapi badan ora kecil-kecil, macam mana pula ni?

Bekijk Dieet Kalender, 20 april 2020:
1748 kcal Vet: 78,08g | Eiwit: 61,85g | Kolhy: 207,25g.   Ontbijt: KFC Crispy Chicken Thigh, ABC Saus Sambal ,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2),  Mie Bakso. Snacks/Andere:  Jambu Biji,  Semangka,  Alpukat. meer...
1293 kcal Activiteit: High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

77 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Mungkin komposisi badannya ka yg kurang otot.. jadi walaupun bb nya rendah ttep keliatan besar.. kalo ototnya banyak bb nya lebih berat tapi keliatan lebih langsing... 
20 apr 20 door lid: NissaJR
coba olahraga kak. bener juga kata @nissaJR. otot nya mungkin kurang 
20 apr 20 door lid: Ahdiyatif
berarti emng lemaknya yg bkin trlihat gk ideal mskpun bb sudah ideal. 
20 apr 20 door lid: shaqueenaa
Overload. Ga masuk di tabel 😂 
20 apr 20 door lid: megaarumningtyas`
kurang otot banyak lemak. kilogramnya di lemak itu. bmi di atas normal pun kalo lemaknya dikit kelihatan bagus kok. 
20 apr 20 door lid: Wira Yogie
belum 🧘🤦🤦🤦🤦 
20 apr 20 door lid: aasninoninozaz
@mega wah ternyata aku ada temennya😂😂😂 
20 apr 20 door lid: galihprihanti
Iya siap ka, makasih ata saran nyaa 
21 apr 20 door lid: Alisyaa1894
TB 155 masuk mana ya. 😁 
21 apr 20 door lid: Mega PH
@MegaPh .. sini2 kamu masuk 157 ajaa 😀 
21 apr 20 door lid: shaqueenaa
TB aku 161 masuk mana ya 
21 apr 20 door lid: novitaayulestari66
shaqueenaa.. aku masuk besar. 😂  
22 apr 20 door lid: Mega PH
aku masuk kategori besar. uff 
22 apr 20 door lid: ropikoh marzuki
@megaPh tenang nnti lebaran sedang 😀 
22 apr 20 door lid: shaqueenaa
Tb ak 161 , bb 47 . Tp dsitu gda tb 161 
22 apr 20 door lid: novitaayulestari66
155 mana ya😥 
22 apr 20 door lid: Icha Azri10
maksudnya bentuk badan itu,, bentuk sekarang atau yg nanti jd goalnya kita yaa? 
22 apr 20 door lid: Tifani Mpud
@novitaayulestari66 masuk ke 162 cm aja ka tingginya  
23 apr 20 door lid: Alisyaa1894
Aku masi sedang otw kecil , btw Bodyfat mu brp % ?  
20 mei 20 door lid: Ksoo yeoja chingu
@ksoo yeoja chingu ga tau ka hehehe 
21 mei 20 door lid: Alisyaa1894

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Alisyaa1894's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.