|
still a work in progress :)
|
601 kcal
|
Vet: 18,24g | Eiwit: 51,35g | Kolhy: 67,79g.
Ontbijt: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Indonesian Sambal Fried Potato, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Pepes Tahu, Spanish Mackerel. Diner: Sunpride Banana, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. meer...
|
|
 Reacties
pola makan sma olhrga nya gmn kk
19 apr 20 door lid: laeladwi903
|
kak cara kecilin pahanya gimana? goals bgt jadinya
19 apr 20 door lid: dindajaemin
|
Ini paha masih gede koq.. masihh PR bangett si bagian paha... aku sihh cuma ngelakuin home workout gitu2.. sama emg lakuin leg exercises aja yg dr youtube :)
19 apr 20 door lid: tephi_tabitha
|
Utk pola makan, cm makan meal lengkap (sebisa mungkin yg low carb dan fokus di protein & sayurr) di siang.. pagi & mlm konsumsii protein shake :)
19 apr 20 door lid: tephi_tabitha
|
19 apr 20 door lid: alingrace16
|
TB aku 155 cm :) jd mshh bykk PR aku 😅😅
19 apr 20 door lid: tephi_tabitha
|
Klo mkan low carbo ngaruh ke haid ga kk?
20 apr 20 door lid: laeladwi903
|
Maksudnya ke haid..? Jd imbalance gt hormon nya kahh? Atau ngaruhh ke apa nya yaa..?
20 apr 20 door lid: tephi_tabitha
|
Haidnya jdi ga lancar gt kk
20 apr 20 door lid: laeladwi903
|
20 apr 20 door lid: laeladwi903
|
So far gak sihh di aku.. on-time, kalo pun telat cuma sekitar 1-2 hari dari predicted periods nya.. lancar jg koq haid aku.. tp emg cycle periods aku gak smp 5 hari.. jd 4 hari ajaa jg udh selesai
20 apr 20 door lid: tephi_tabitha
|
Itu dalam waktu berapa lama kak?
21 apr 20 door lid: Triska Febriyanti
|
Dlm waktu 16 hari ajaa koq :)
21 apr 20 door lid: tephi_tabitha
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tephi_tabitha's Gewicht Geschiedenis
|