Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2020
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1219 kcal
|
Vet: 67,09g | Eiwit: 91,36g | Kolhy: 60,92g.
Ontbijt: Tereyağı, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Lipton Bitki Çayı. Lunch: Dana Kavurma, Tarhana Çorbası. Diner: Tulumba Tatlısı, Sarımsak, Cacık, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Andere: Lipton Ihlamur, Sakız (Şekerli), Fındık. meer...
|
|
1989 kcal
|
Activiteit:
yürüyüş - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
menekse76kilo's Gewicht Geschiedenis
|