boiledcrab_'s Logboek, 19 apr 20

titip disini,baru ikut 2 week shred challenge chloe tings (baru 7 hari 13 april-19april 2020)

Bekijk Dieet Kalender, 19 april 2020:
1400 kcal Vet: 57,18g | Eiwit: 90,10g | Kolhy: 133,34g.   Ontbijt:  Telur Puyuh,  Bubur Ayam,  Pisang Kepok Rebus. Lunch:  Ikan Tongkol Goreng,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak),  Jamur Putih (Ditumis). Diner:  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Rujak Buah. Snacks/Andere: Kraft Ritz Sandwich Crackers, Roma Sari Gandum,  Sosis Daging Sapi,  Kentang Goreng. meer...
1927 kcal Activiteit: Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...

5 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
semangat kaa🔥 
18 apr 20 door lid: nari lakshmi
@nari laksmi makasih 😬😬,yuk berjuang sama2 😬😬😬😬 
18 apr 20 door lid: boiledcrab_

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


boiledcrab_'s Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.