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2300kcl jours
je garde mes performances sportives
j'ai juste une plus grande difficulté à me lancer,et parfois une fatigue accrue.
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116,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2179 kcal
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Vet: 56,24g | Eiwit: 177,14g | Kolhy: 229,94g.
Ontbijt: Auchan Lait Demi-Écrémé. Lunch: Auchan Gruyère, Blanc de Poulet, Casino Pâte Complète . Diner: Auchan Fromage Blanc 3%, Steak Haché 5%, Patate Douce. Snacks/Andere: Delisse Fromage Blanc 3%, Banane. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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