Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2013
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1973 kcal
|
Vet: 64,92g | Eiwit: 166,89g | Kolhy: 177,25g.
Ontbijt: Egg, Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Nonfat Frozen Yogurt. Diner: Vegetarian Chili (with Meat Substitute), Beef Steak, Corn, Broccoli, Sweet Potato, Spinach Salad. Snacks/Andere: Milk (Nonfat), 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2225 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|