Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2020
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 40 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1328 kcal
|
Vet: 52,45g | Eiwit: 84,69g | Kolhy: 132,67g.
Ontbijt: Telur, Tahu, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Lunch: Garam, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Terung, Tempe Rebus, Paha Ayam. Diner: Kemangi, Garam, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Telur, Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus. Snacks/Andere: Wajik, Risoles, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bika Ambon. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alamanda304's Gewicht Geschiedenis
|