|
怎麼變重了
現在開始不出精緻澱粉 平日不能吃零食、餅乾
一個月gogogogo
1135、41
TRX
|
54,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1135 kcal
|
Vet: 62,35g | Eiwit: 81,06g | Kolhy: 71,71g.
Ontbijt: 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO). Lunch: 豆腐皮, 泰山 好理調和油, 雞蛋（整個）, 大麥若葉青汁, 大漢 傳統板豆腐, 高麗菜, 金針菇. Diner: 垂坤 南瓜子仁, 科克蘭零脂希臘式優格, 奇亞籽. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hardwork666's Gewicht Geschiedenis
|