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Quase nada carnivoro, kkk...nao comi a linguica!
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1472 kcal
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Vet: 91,22g | Eiwit: 109,11g | Kolhy: 46,90g.
Ontbijt: Ovo, Peperi Presunto , Águia Biscoito Cracker Integral Salt. Lunch: Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bisteca de Porco Grelhada. Diner: Manteiga (com Sal), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Queijo Branco, Ovo. Snacks/Andere: Santa Helena Paçoca. meer...
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 Reacties
15 apr 20 door lid: BrutusNoBrake
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@brutusnobrake ta muito gostoso, e forte, carne me sustenta muito!
16 apr 20 door lid: Sandry1989
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Sim! Proteína nos sacia. Mas não dá pra deixar de lado os carbos, não por muito tempo. Abração!
16 apr 20 door lid: BrutusNoBrake
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@BrutusNoBrake vdd, estou tentando ingeri no maximo 50, 60 gr. de carbo por dia, mais aqui acola eu como algo a mais...abraço!
16 apr 20 door lid: Sandry1989
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Sandry1989's Gewicht Geschiedenis
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