|
Akşam yemeği 🍽
|
975 kcal
|
Vet: 44,62g | Eiwit: 45,70g | Kolhy: 106,49g.
Ontbijt: Sucuk, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Muratbey Topi Peynir, Yeşil Zeytin, Havuç, Kızarmış Yumurta. Lunch: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Fıstık Ezmesi, Bal, Yulaf Lapası. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Kinoa (Pişmiş), Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Izgara Tavuk. Snacks/Andere: Pişmiş Kabak, Peyman Beyaz Leblebi, Kenevir Tohumu. meer...
|
|
1771 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vemerve's Gewicht Geschiedenis
|