|
Tiada hasil yang menghianati usaha
|
972 kcal
|
Vet: 27,14g | Eiwit: 60,09g | Kolhy: 118,21g.
Ontbijt: Chicken Nugget, Nasi Goreng. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus, Ikan Panggang, Nasi Putih. Diner: Ikan Kembung Balado, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). meer...
|
|
 Reacties
berapa lama kak? terus olahraganya apa kak? inspirasi banget kakak ini
15 apr 20 door lid: Ratna Siswadi
|
1 stgh bulan dek.. Olhraga kardio+ abs workout..
16 apr 20 door lid: gebyannisa08
|
Udah turun berapa kilo kak?
16 apr 20 door lid: Ratna Siswadi
|
Sy ngga berpatokan di bb sih dek.. Lebih ke pengurangan kadar lemak tubuh.. Bs dilihat khan difoto.. Itu cuma turun 2.6kg tp perubahannya jauh.. Sebab lemak dlm tubuh banyak hilang sblm aku program
17 apr 20 door lid: gebyannisa08
|
Kakak di banyakin asupan proteinnya nggak kak?
Kalau boleh tau kakak workout nya ngikuti youtube gimana kak? Kalau ngikuti youtube, punyanya siapa kak?
Maaf ya kak banyak nanya
17 apr 20 door lid: Ratna Siswadi
|
17 apr 20 door lid: laeladwi903
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gebyannisa08's Gewicht Geschiedenis
|