|
Tahinli fit sufle (Yarım muz ve yulaf kepekli ama kalori pek tabii yüksek)ara öğünden ziyade ayrı bir öğün oldu diyebiliriz 🤗
|
1618 kcal
|
Vet: 76,75g | Eiwit: 96,18g | Kolhy: 137,78g.
Ontbijt: Soğan veya Taze Soğan, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Tarabya Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Çilek, Tatlı Kırmızı Biber, Ekici İzmir Tulum Peyniri. Lunch: Wefood Ham Kakao Parçacıkları, Hindistan Cevizi Yağı, Doğalsan Yulaf Kepeği, Muz, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yumurta, Hun Tahin, Birşah Yarım Yağlı Süt. Diner: Mevsim Salata, Mercimekli Bulgur Pilavı, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Snacks/Andere: Beyaz Pirinç, Birşah Yarım Yağlı Süt, Pekmez, Bal, Çilek, Mısır Nişastası. meer...
|
|
1519 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
şuan sagdakini soldakinin çatlaklarından içine dokesim geldi :) allahım sana geliyorum
15 apr 20 door lid: hakay_
|
yazarken fotoya bakmadım ya yerlerini degistir öyle çok zor olur çünkü :) soldan sağa
15 apr 20 door lid: hakay_
|
15 apr 20 door lid: hatice-dogdu
|
15 apr 20 door lid: ssawass
|
Off off elinize sağlık 😍 Afiyet olsun
15 apr 20 door lid: kbr321
|
@hakay. Teşekkürler yerlerini değiştirdim sonra, kahveyi dökme fikrini bir dahakine deneyebilirim :)
15 apr 20 door lid: kubykub
|
15 apr 20 door lid: kubykub
|
Teşekkürler ediyorum @hatice @kbr321 🤗
15 apr 20 door lid: kubykub
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kubykub's Gewicht Geschiedenis
|