Martawq's Logboek, 14 apr 20

мой завтрак на 270ккал , блины на молоке с бананом и финиковым сиропом :) Сегодня наконец-то увидела цифру 61 на весах, ура ! мечтаю теперь увидеть первую цифру 5)

---

708 kcal

Vet: 20,12g | Eiwit: 43,62g | Kolhy: 90,04g.   Ontbijt: ВкусВилл Финиковый Сироп, Магнит Банан, Будьте Здоровы Творог Обезжиренный , Блины на Молоке. Lunch: Макароны Отварные, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Монетка Тунец Натуральный для Салатов, Calve Сырный Цезарь Соус, Bonduelle Оливки с Лимоном,  Огурец (с Кожурой),  Салат Айсберг,  Помидоры. Diner: Lifely Крекер, Calve Сырный Цезарь Соус,  Куриное Филе Жареное без Масла,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры,  Салат Айсберг. Snacks/Andere: Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой. meer...

1814 kcal

Activiteit: Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 10 uren, Koken - 2 uren, Slapen - 10 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur. meer...