|
сегодня я питалась так. Постепенно повышаю калорийность 50 kal в неделю. Сейчас ем больше 1350. kal. Стала чаще есть орехи .Они калорийны ,но вкусные и самое главное помогают мне добрать жиров.
|
1367 kcal
|
Vet: 60,05g | Eiwit: 97,28g | Kolhy: 116,00g.
Ontbijt: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Грецкие Орехи, Арахис, Мое Любимое Лето Творог 5%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щи. Diner: Редис, Огурец (с Кожурой), Каждый День Цветная Капуста, Курица Вареная. Snacks/Andere: Морковь, Арахис, Замороженная Вишня, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Изюм. meer...
|
|
 Reacties
Ты молодец! Орехи это польза и вкуснятина 😋
13 apr 20 door lid: Akzee
|
Вы просто кулинар от бога . Наверное это мой рай😍😍😍😍👍
13 apr 20 door lid: Ramzes-777
|
Это так мило))) дает мотивации писать сюда посты😄Спасибо)
13 apr 20 door lid: ksehh
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ksehh's Gewicht Geschiedenis
|