|
Мой "загрузочный" обед)))
|
1387 kcal
|
Vet: 32,86g | Eiwit: 95,12g | Kolhy: 179,69g.
Ontbijt: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Хлеб пп, Ленивые вареники. Lunch: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, De Luxe Шампиньоны, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Пирятин Сыр Грация, П Помидоры, Наша Ряба Куриное Филе, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Селянське Молоко 1,5%, Сто Пудов Крупа Ячневая. Diner: Желе из кефира 1%. meer...
|
|
 Reacties
12 apr 20 door lid: kakayaraznitsa.
|
Делала на глазок))
Тесто: 170 г цельнозерновой муки пшеничной, 100-120 мл тёплой воды, 7 г живых дрожжей, щепотка соли, пару капель масла, чуть мёда. Замесить, дать немного подойти. Руками растянула лепешку. У меня форма 40 см
Соус делала из помидоров в своём соку и йогурта, специи добавила. Начинка любая. У меня куриное филе, грибы, помидоры, лук. Сверху сыр не очень жирный)
12 apr 20 door lid: perewalowa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
perewalowa's Gewicht Geschiedenis
|