Martawq's Logboek, 12 apr 20

мой обед на 142 ккал. любимый тунец, фасоль запеченая с перцем, овощной салат :)

---

950 kcal

Vet: 18,13g | Eiwit: 83,26g | Kolhy: 115,58g.   Ontbijt: Махеевъ Джем Клубничный, Полевское Творог 1%, Ип Мхитарян Лаваш Тонкий. Lunch: Правильное Решение Печенье Сахарное, Магнит Банан, Гармония Сметана 20%, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку,  Салат Айсберг,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры,  Красный Лук, Bonduelle Оливки с Лимоном. Diner:  Помидоры, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем,  Горбуша на Пару. Snacks/Andere: Ип Мхитарян Лаваш Тонкий, Полевское Творог 1%, Махеевъ Джем Клубничный. meer...

1763 kcal

Activiteit: Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Slapen - 10 uren, Rusten - 11 uren, Koken - 2 uren. meer...