|
maksiku habis work out.. sangat2 kenyang hehehe kalori yg aku makan kurleb 242kal
|
553 kcal
|
Vet: 15,90g | Eiwit: 59,94g | Kolhy: 41,94g.
Ontbijt: Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Udang Rebon, Sawi Dimasak, Nasi Putih. Diner: Udang Rebon, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel, Telur Rebus Lunak. meer...
|
|
1870 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 42 minuten, Rusten - 15 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
itu nasinya brp kalori kak?
13 apr 20 door lid: Oliv97
|
100gram kurleb 129kal.
Makan nasi 1x aja sehari setelah work out
13 apr 20 door lid: MAMAH ARTAN
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MAMAH ARTAN's Gewicht Geschiedenis
|