Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2020
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1206 kcal
|
Vet: 35,58g | Eiwit: 61,05g | Kolhy: 155,33g.
Ontbijt: Soto Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Lunch: Soto Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus. Diner: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Putih, Soto Ayam. meer...
|
|
2637 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adi T's Gewicht Geschiedenis
|