Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2020
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2710 kcal
|
Vet: 116,62g | Eiwit: 227,42g | Kolhy: 164,60g.
Ontbijt: Jajko, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Awokado. Lunch: Mięso z Udka Kurczaka, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), OSM Śrem Twaróg Tłusty . Diner: Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Mięso z Piersi Indyka, Monini Olej z Pestek Winogron, Cebule, Melvit Kasza Gryczana Biała, Jamar Piękny Jaś Karłowy, Fanex Ketchup, Czerwona Papryka, Freshona Kukurydza Konserwowa, Zwykłe Piwo. Snacks/Andere: Pilos Jogurt Protein Truskawka Czerwona Porzeczka, Crownfield Vitte Orkiszowe. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Papony's Gewicht Geschiedenis
|