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Gerade nach bestimmt 5 Jahren das erste Mal wieder joggen gewesen... Ausdauer habe ich nicht mehr wirklich, die Hälfte der Strecke bin ich eher zügig gegangen... Aber es ist ein Anfang!
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1227 kcal
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Vet: 47,73g | Eiwit: 39,80g | Kolhy: 164,47g.
Ontbijt: Freshona Gurkentopf, Zimt, Backpulver, Mazola Keimöl, Salz, REWE Bio Haferdrink, Ei, Banane, Edeka Bio Dinkelmehl. Diner: Zitronensaft, Demeter Frische Schlagsahne , Spinat, Knoblauch, Beste Ernte Junge Erbsen, Grünländer Chili & Paprika, Zwiebeln, Iglo Italienische Kräuter, Salz, Mazola Keimöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andere: Milka Oreo , Le Gusto Backerbsen , RUF Haselnuss Krokant, Cupcake. meer...
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2267 kcal
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Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 21 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 33 minuten, Rusten - 15 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
Ich hab gestern mein erstes Mal Joggen gehabt. 🙃 Meine Pause war "nur" 2 Jahre. 😌 Da kommst sicher wieder rein ins Laufen. Ich wünsche es uns beiden auf jeden Fall. 🤣
10 apr 20 door lid: Flunni
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Ja, einfach ab jetzt wieder regelmäßiger.
10 apr 20 door lid: anelejj
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💪Wir schaffen das! ☺️ War heute extra spazieren, um die Motivation zu erhalten.
10 apr 20 door lid: Flunni
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anelejj's Gewicht Geschiedenis
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