Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2020
|
53,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1227 kcal
|
Vet: 42,50g | Eiwit: 96,65g | Kolhy: 114,93g.
Ontbijt: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh. Lunch: Ikan Panggang, Tempe Rebus, Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Diner: Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andere: Kebab. meer...
|
|
1547 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sharen10's Gewicht Geschiedenis
|