|
Malam kakak ..
bagi Tipsnya donk soalnya saya susah untuk BAB. Padahal sya ada makan buah Pepaya dan minum air putih yg banyak...
|
419 kcal
|
Vet: 4,80g | Eiwit: 6,63g | Kolhy: 91,96g.
Ontbijt: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pepaya. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Diner: Pepaya. Snacks/Andere: Yakult Yakult, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. meer...
|
|
2030 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Kleding Wassen - 10 minuten, Rusten - 22 uren en 45 minuten, Squats - 5 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Asupan kkal sehari sudah tercukupi aja ya kak?
08 apr 20 door lid: rosintadewi18
|
10 apr 20 door lid: Chintyameilinda
|
Huhu bisajadi kemungkinaan besar karena itu :"
10 apr 20 door lid: rosintadewi18
|
aku dulu dietnyaa selalu susah bab, tapi skrg aku matokin harus pas bmr+serat harus minimal 25gr, Alhamdulillah setiap hari bab lancar, badan lebih fit jg
10 apr 20 door lid: Novia Tri Pujiastuti
|
coba kaka kalorinya perhatiin lagi, harus di bmr atau atas bmr dibawah tdee, dan seratnya juga terutama
10 apr 20 door lid: Novia Tri Pujiastuti
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Chintyameilinda's Gewicht Geschiedenis
|