Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 april 2020
|
53,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1223 kcal
|
Vet: 57,15g | Eiwit: 91,79g | Kolhy: 92,12g.
Ontbijt: Tempe, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ikan Teri, Nasi Putih. Lunch: Tempe, Nasi Putih, Tahu Goreng, Ikan Teri. Diner: Wortel Dimasak, Telur Dadar, Bayam (Cincang atau Daun, Beku). Snacks/Andere: Kerupuk Makanan Ringan. meer...
|
|
1480 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sharen10's Gewicht Geschiedenis
|