ksehh's Logboek, 07 apr 20

такой красочный и сочный. Сейчас стараюсь набирать свою дневную норму жиров. Очень помогают яйца и орешки + это белок)

---

1356 kcal

Vet: 53,22g | Eiwit: 89,49g | Kolhy: 130,45g.   Ontbijt:  Морковь, Магнит Банан, Яйцо Куриное,  Каша Рисовая на Молоке. Lunch:  Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%,  Творог (Полностью Обезжиренный),  Мандарины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью,  Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Diner:  Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Перекресток Яйцо Куриное, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гречка Отварная. Snacks/Andere: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пятерочка Яблоко Сезонное . meer...

1235 kcal

Activiteit: Rusten - 17 uren, Slapen - 7 uren. meer...