05 apr 20 door lid: Ангелина Генералова
|
05 apr 20 door lid: Sedulik___🫶🏻
|
Поздравляю от души! У меня сегодня тоже победа)
05 apr 20 door lid: zolotuhina_u
|
05 apr 20 door lid: k@ramel'ka
|
Девочки, здравствуйте🤗
Хочу пригласить вас в чат СтройНяшки💃18+
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде.
У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация....
От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89819422642 "Худеем на карантине" и я вас добавлю.
05 apr 20 door lid: fedyukova1980
|
странно. мой вес в январе 70. ела 1200 месяц.+массаж.потом прибавила спорт зал. ем минимум 940..максимум 1240. без молочки. без хлеба.. сладкого. воды оь 1.5л и более.
прошло 2 мес вес -2кг. объем минус от 1 до 2см.
05 apr 20 door lid: taniacherkasova0205
|
05 apr 20 door lid: _Svetlana_95
|
Очень здорово. Молодчинка
05 apr 20 door lid: Наталья gera
|
05 apr 20 door lid: Eliseba1307
|
А я верить никого и не прошу)
05 apr 20 door lid: k@ramel'ka
|
Здорово, умничка я желаю вам обеды! Расскажите пожалуйста, какие блюда вы себе готовите и что не принимаете. Спасибо
05 apr 20 door lid: lana.chaykina.79
|
Я не кушаю сладости, картошку очень редко, мучное. А так все обычное что и семье готовлю но себе например в котлеты вместо хлеба овсянку добавляю, себе жарю все на сухой сковороде или запекаю, вместо макарон открыла для себя фунчезу, стараюсь употреблять больше белка раньше я вообще на это внимания не обращала. Вода по 3 л стараюсь пить, фрукты, овощи, меньше соли. Вроде бы и все) Вам спасибо за приятные слова)
05 apr 20 door lid: k@ramel'ka
|
Вы умничка!!! Совершенно верю и знаю что это вполне возможно. По-хорошему только завидую вашей стойкости в достижении цели. У меня примерно те же исходные и желание к итоговому весу, стараюсь взять себя в руки) спасибо за мотивацию!
05 apr 20 door lid: mrr_my
|
Здорово. Вы молодец. У меня за это же время - 8 кг. Сейчас видимо плато. Вес стоит уже 2 недели. У вас такое было? Что делали, если да.
05 apr 20 door lid: natalia7120
|
И стоит вес, и даже поднимается, ничего не делаю все как обычно, потом начинает снижаться опять.
06 apr 20 door lid: k@ramel'ka
|
Спасибо всем за слова поддержки)
06 apr 20 door lid: k@ramel'ka
|
А кто не верит и не верьте, зачем мне врать я худею для себя)
06 apr 20 door lid: k@ramel'ka
|
Поздравляю, отличный результат! А мне мотивация)))
06 apr 20 door lid: BNV8888
|
вот это результат! супер)))
06 apr 20 door lid: O-Yumi37
|