Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2013
|
128 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 53 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1905 kcal
|
Vet: 61,29g | Eiwit: 157,57g | Kolhy: 187,36g.
Ontbijt: Суп-Пюре из Шпината, Творожная Запеканка, Кофе. Lunch: Куриные Грудки. Diner: Яблоки, Кефир, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Andere: Суп-Пюре из Шпината, Яблоки, Мушмула. meer...
|
|
4204 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 25 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|