|
Начала интервальное голодание. Посмотрю, как пойдет. Добавила упражнений.
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1389 kcal
|
Vet: 39,88g | Eiwit: 48,41g | Kolhy: 214,93g.
Ontbijt: Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Компот из Сухофруктов, Здраво Галеты Простые Настоящие, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Рисовый Суп с Курицей. Diner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сыр Гауда, Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Andere: Fine Life Семечки Тыквенные Жареные Солёные, Банан. meer...
|
|
2023 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 10,5 kg per week
|