|
hampir 2 bulan nga pernah OCD makan juga nga dijaga krn ada alasan tertentu, 😊alhasil naik lagi 3 Kg 😀 mulai hari ini back on track..OCD lagi..mangat 💪
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
886 kcal
|
Vet: 31,03g | Eiwit: 34,65g | Kolhy: 123,92g.
Ontbijt: Roti Panggang, Nescafe Original 3 In 1. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Diner: Kedondong. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|