|
SEMANGAT!
|
1407 kcal
|
Vet: 43,89g | Eiwit: 61,41g | Kolhy: 205,68g.
Ontbijt: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Tempe Goreng, Tahu Kukus, Kari Ayam, Nasi Putih, Greenfields Low Fat Milk, Pisang, Apel. Snacks/Andere: Kelapa, Singkong. meer...
|
|
 Reacties
02 apr 20 door lid: Ksoo yeoja chingu
|
02 apr 20 door lid: munir kancel
|
02 apr 20 door lid: armithard
|
Oh kirain. Sekecil apapun bendanya kalau diangkat berkali kali pasti lengah juga.😁
02 apr 20 door lid: munir kancel
|
Kalo mau lebih berat angkat ember diisi perkakas pertukangan, setrika, dll
04 apr 20 door lid: richardB207
|
@richard: angkat beban hidup aja gmn kak :(
04 apr 20 door lid: armithard
|
Wkwk..mau donk gw juga diangkat beban hidupnya. Tapi itu serius loh. Krn gym blm boleh buka gw workout di rumah pake begituan. Misal, 2 gulungan karpet diiket buat squat, tabung gas biru buat punggung, circular saw buat bahu, dll.
04 apr 20 door lid: richardB207
|
btw tu dumbell brp kilo BG y
05 apr 20 door lid: ramadhanaxelsen27
|
05 apr 20 door lid: armithard
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
armithard's Gewicht Geschiedenis
|