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Firme na quarentena!
Achei q seria mais difícil, com a bariátrica ficou muito tranquilo, eu senti antes muita fome, se eu comia pouco (menos de 500 g no almoço) me sentia cpm muita dor de cabeça, fraqueza... agora acho q não como 500g nas 6 refeições que faço e me sinto super bem...
Falam que com bariátrica é fácil... claro q as coisas facilitam sim, não se sente fome, mas as escolhas ainda são nossas...
Vejo pessoas postando foto de cerveja, torresmo, pizza, etc todos os dias da semana, falando q estão engordado... estou comendo basicamente 100g de proteína magra no almoço e jantaa, e ainda tenho q escutar que "com bariátrica é fácil"... mas antes, eu tinha o mesmo pensamento! só passando para saber... mudar, inclusive de opinião, faz parte da evolução do ser humano!
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104,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 35,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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663 kcal
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Vet: 24,31g | Eiwit: 64,11g | Kolhy: 47,34g.
Ontbijt: Panco Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Nutren Senior. Lunch: La Pastina Tomates em Cubos, Salad Creations Tomate, Salmão no Forno ou Grelhado. Diner: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Ipanema Queijo Branco Light. Snacks/Andere: Nestlé Nutren Senior, Banana Nanica. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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 Reacties
até o momento emagreci 32 kg sem fazer a bariátrica, mas confesso que chorei muito no início, mas hj já me adaptei a alimentação forte (Rodrigo Polesso) muita proteína sem contar calorias! ps:como torresmo 2x por semana, amooo
Tudo exige sacrifícios tanto bariátrica, como emagrecer sem cirurgias, para ambas o psicológico tem que estar bem
01 apr 20 door lid: sonia malaquias
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Parabéns!
Farei a bariátrica no fim do ano, e como muitos pensam, não é o caminho mais fácil, na verdade é mais uma etapa da luta diária para perda de peso. Embora eu saiba que vou fazer a bariátrica, estou me cuidando e tentando perder peso!!
01 okt 20 door lid: Sonia Asalin
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RaBlond's Gewicht Geschiedenis
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