Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2020
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 24,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1070 kcal
|
Vet: 54,33g | Eiwit: 81,48g | Kolhy: 70,43g.
Ontbijt: Bakso Daging Sapi, Putih Telur Matang, Tempe. Lunch: Bayam, Ayam Goreng, Tempe, Putih Telur Matang, Bakso Daging Sapi. Diner: Perkedel Jagung, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Tempe, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Andere: Mentimun (dengan Kulit). meer...
|
|
2223 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Frzc's Gewicht Geschiedenis
|