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Juhuu...endlich gehts wieder in die richtige Richtung :-)
Hatte jetzt 2 Tage zu viel Alkohol konsumiert, und der hat ja bekanntlicherweiße extrem viele Kalorien, daher wunderte es micht nicht das es wieder stieg zwischenzeitlich ;-)
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89,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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863 kcal
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Vet: 7,78g | Eiwit: 27,43g | Kolhy: 135,09g.
Ontbijt: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Banane. Diner: Putengulasch, Reis (Gekocht). Snacks/Andere: Augustiner Lagerbier Hell. meer...
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Gewichtsafname van 10,5 kg per week
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