Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2020
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1285 kcal
|
Vet: 52,34g | Eiwit: 41,96g | Kolhy: 165,75g.
Ontbijt: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Kadayıflı Muhallebi. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Tam Yağlı Süt, Portakal, Arı Grissini, Ecofarm TARLA Hisdistan Cevizi Kaplı, Fındıklı, Kuru Hurma Topları, Havuç, Ceviz, Fındık. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Çoban Salatası, Kuru Fasulye. Snacks/Andere: Kadayıflı Muhallebi , Portakal, Kivi Meyvesi. meer...
|
|
1937 kcal
|
Activiteit:
RPM - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Google Fit - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
çiğdem yaşar's Gewicht Geschiedenis
|