Biensken's Logboek, 23 mrt 20

Hey Leute! Mein Studio will allen trotz momentaner Schließung die Möglichkeit geben sich richtig auszupowern! Mit David und einer Folge X Cross. Voll cool! Wer will schaut mal bei Youtube AktiVita rein. Ich bin dabei 💪😁

Bekijk Dieet Kalender, 23 maart 2020:
1884 kcal Vet: 62,34g | Eiwit: 160,52g | Kolhy: 160,62g.   Ontbijt:  Eisbergsalat, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen , Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mestemacher Eiweißbrot. Lunch:  Belegtes Brötchen. Diner: Korrekt Langkornreis, Milfina Creme A La Cuisine 7%, Meine Metzgerei Hähnchen Innenfilet . meer...

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Reacties 
https://youtu.be/ApkNJBmecMo 
23 mrt 20 door lid: Biensken
Das bist doch nicht du?! 😳 
23 mrt 20 door lid: Der dicke aus'm Spa Bereich
Awesome! Großartige Verwandlung! 👌🏻 
23 mrt 20 door lid: nephi182
Wow! Klasse gemacht!  
23 mrt 20 door lid: sype81
Das find ich gut, auf YouTube gibts jede Menge Kurse, hab mich in StepAerobic verliebt. 
24 mrt 20 door lid: Bettinchen80
Super Leistung 👍🏻 
24 mrt 20 door lid: Sie_82
🔝👍👏 
24 mrt 20 door lid: ~Memory~
Wahnsinn!!! Kannst stolz auf deine Leistung sein👍 
24 mrt 20 door lid: Tanina!
Wow, ich bin begeistert! Was ne Leistung! 🙂 
24 mrt 20 door lid: annabär23
Doch das bin ich, sogar mit körperformender Unterwäsche. Das linke Bild wurde auf einer Hochzeit gemacht und schmeichelt mir sogar. Ich hab vor kurzem Fotos von mir gefunden auf denen ich erst realisiert habe, wie ich aussah. Die helfen dann an Tagen, an denen ich mich fühle wie früher.  
24 mrt 20 door lid: Biensken
Vielen Dank für die viele Unterstützung 🤗 
24 mrt 20 door lid: Biensken
Respekt zu Deiner Leistung 👍👍👍 
24 mrt 20 door lid: summen
Und ein schönes Kleid hattest du an.  
24 mrt 20 door lid: sype81
Whoohoooooo richtig richtig wow  
24 mrt 20 door lid: ernie mit nem B
💪👍 Klasse 🙂 
24 mrt 20 door lid: Suppengrün_
Tolle Leistung 😊🙋🏻‍♀️ 
24 mrt 20 door lid: Sabi1965
👍👍 
24 mrt 20 door lid: Karina Adelajda
Super Leistung so viel Gewicht zu verlieren. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg und Durchhaltevermögen um dein Traumgewicht zu erreichen. 
24 mrt 20 door lid: Mondlichtfee
Mega Respekt! 
24 mrt 20 door lid: AndrewRoom
Prima Abnahme,  
24 mrt 20 door lid: AnnaBanana58

     
 

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