Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2020
|
98,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1833 kcal
|
Vet: 21,79g | Eiwit: 103,97g | Kolhy: 320,79g.
Ontbijt: Süt (Yağsız), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Gün Kurusu, Badem. Lunch: Yağsız Sade Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. Diner: Domatesli Bulgur Pilavı, Yağsız Sade Yoğurt. Snacks/Andere: İçim Light Süt, Sek Protein Süt Hindistan Cevizi Aromalı, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Muz. meer...
|
|
2710 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
doğan ç's Gewicht Geschiedenis
|