|
Perşembe-Cuma orucu fiziksel olarak sanki çarşamba ara vermemişim gibi zor geçti. Yapacak pek birşey olmadığı için de çok sıkıldım doğrusu. Hafta sonudaki beslenme ile kilom ne kadar artacak, önümüzdeki hafta oruçlar nasıl geçecek merak ediyorum.
|
102,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 35,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|