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Ça redescend enfin !!!!
Après 3 semaines de sport, je me sens tellement bien!!!
Avant de commencer le sport, j’ai aussi augmenté progressivement ce que je mangeais en passant de 1000 kcal à 1500( en rajoutant 100kcal par semaine) Avant je mangeais TROP PEU mais je ne perdais plus rien depuis des mois, mais maintenant je me sens plus que bien et bien plus heureuse dans ma vie 😊
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58,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1476 kcal
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Vet: 42,61g | Eiwit: 73,94g | Kolhy: 196,24g.
Ontbijt: Banane, Auchan Tarte aux Fromages. Lunch: Pot au Feu, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Riz Blanc. Diner: Sucre, Delisse Yaourt Nature, Riz Blanc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Charal Pavé de Bœuf , Carottes. Snacks/Andere: Harry's Pain de Mie Complet (42g), La Vache qui rit Portion, Lactel Lait Demi-Écrémé, Sucre, Delisse Yaourt Nature. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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