|
Трудно сказать, жировые это килограммы или все-таки резкое обезвоживание. На всякий пожарный выпила ещё 5 стаканов воды и два стакана чая.
Утром съела три ложки кокосового масла, три капсулы масла периллы(еле достала) и 7 капсул омега-3 рыбьего жира.
Следующие пять часов мучилась от тяжкого предтошнотного ощущения.
Но печень не заболела и меня не стошнило желчью.
К середине дня все благополучно эмульгировалось и просочилось.
Надо аккуратнее распределять жиры.
Кокосовая баночка закончилась. Остался подсолнух и прогорклые оливки.
Оба сушат гортань.
Надо затариться новой кокосовой баночкой- или пока ограничиться рыбьим жиром.
Джинсы 42 размера отчетливо просели и падают с попы. Живот в них болтается.
Но, как водится у "яблок", талии всё ещё нет.
Превращаюсь из Масяни-максимум в Масяню-минимум :)
Самочувствие нормальное.
Сделала по дороге с работы 4 виса на перекладине на максимум до отказа запястий.
Первый вышел на 60 секунд, второй и третий - на 42 секунды, четвёртый - на 35.
На углеводах, думаю, все 120 вытянула бы, даже на дефиците:)
Но надо ещё потрениться, как переведу дух после работы.
|
1281 kcal
|
Vet: 116,62g | Eiwit: 43,00g | Kolhy: 16,99g.
Ontbijt: Глюконат Кальция, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Supravit Supravit Магний, Кальций и Цинк, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Aroy-D Кокосовое Масло, Отвар Хвоща, Кофе. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Салат Овощной с Маслом, Избенка Масло Топленое, Треска Отварная. meer...
|
|
1416 kcal
|
Activiteit:
40 висов на максимальное время - 3 uren, Stilstaan - 4 uren, Power Yoga Grace Мишель Голдстин - 1 uur, Комплекс суставной гимнастики Бубновского - 1 uur en 40 minuten, суставная гимнастика-разминка - 30 minuten, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|