|
bb naik tp waist turun 1cm,hips naik 1cm,jgn2 salah ukur nih
|
48,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1282 kcal
|
Vet: 46,90g | Eiwit: 29,37g | Kolhy: 183,34g.
Ontbijt: Gula Pasir, Cap Cay Kuah, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie. Lunch: Tempe Mendoan, Bakwan, Urap, Nasi Putih. Diner: Telur Goreng, Indomie Kari Ayam. Snacks/Andere: Buah Naga, Richeese Siip. meer...
|
|
1490 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 15 minuten, Kleding Wassen - 1 uur en 15 minuten, Afwassen - 30 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, Douchen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|