Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2020
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1762 kcal
|
Vet: 65,46g | Eiwit: 86,10g | Kolhy: 210,93g.
Ontbijt: Ikan Teri, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Buncis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Jawara Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Telur Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng. Diner: Kerupuk Makanan Ringan, Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Lodeh, Lontong. Snacks/Andere: Pop Mie Goreng Pedes Gledek, Durian, Nissin Crispy Crackers. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terry_rachma's Gewicht Geschiedenis
|