|
Saat 20.12
5 günün sonunda 8.6 kilo verildi🤙🇹🇷
|
101,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1121 kcal
|
Vet: 76,79g | Eiwit: 49,64g | Kolhy: 53,76g.
Ontbijt: Ekmek, Pınar Sucuk. meer...
|
Gewichtsafname van 14,7 kg per week
|
 Reacties
5 günde mi 8 kilo verdiniz nasil😕
17 mrt 20 door lid: gülcan deniz
|
17 mrt 20 door lid: gülcan deniz
|
düzgün besinlerle ve ara öğünleri arttırarak. sık ama az yiyorum. hem doymamı hem de az kalori miktarı alıyorum ve spor yapmıyorum. sadece uyku ve yatarak😂😂
17 mrt 20 door lid: baha1940
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
baha1940's Gewicht Geschiedenis
|