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1653 kcal
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Vet: 48,76g | Eiwit: 130,73g | Kolhy: 175,55g.
Ontbijt: Rosinen (Kernlose), Schärdinger Vollmilch Kefir, Billa Beerenmischung, Zurück Zum Ursprung Großblättrige Haferflocken. Na Ontbijt: Nespresso Kaffee Kapsel, Äpfel, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Milfina Magertopfen. Lunch: Salzgurken, Rote Paprika, Tomaten, Buchweizen, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Kürbiskernöl. Voor Diner: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Schärdinger Mager Topfen. Diner: Rindersteak (Nur mager gegessen). meer...
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Elena_321's Gewicht Geschiedenis
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